Selamat datang ke blog Kaunseling Sekolah Menengah Sains Muzaffar Syah, Melaka.. Segala pertanyaan boleh dilakukan dan pelbagai pautan yang menarik disediakan.. Sebarang keraguan dan cadangan boleh dihantar ke email kaunselormozac@gmail.com..

Sunday, July 1, 2007

Tidur siang

LONDON: Ibu bapa yang memujuk anak mereka supaya tidur pada waktu petang mungkin tidak sedar bahawa ia sebenarnya memberi kesan negatif kepada golongan muda itu.Satu kajian terbaru mendakwa, amalan tidur siang boleh merencatkan pertumbuhan mental golongan muda, termasuk kanak-kanak selain menggalakkan masalah tidur di kalangan mere-ka.Beberapa penyelidik antarabangsa di Amerika Syarikat dan Jepun mendakwa kanak-kanak khususnya yang tidur siang, terbukti sukar tidur malam dan gagal mempamerkan kecemerlangan dalam permainan khas bagi mengukur daya perancangan dan kemahiran mereka.Akhbar Daily Mail melaporkan semalam, penyelidikan diketuai Dr John Harsh dan rakannya daripada Universiti Southern Mississipp, menjalankan kajian dengan menemubual ibu bapa 738 kanak-kanak berusia dua tahun ke atas.Ini termasuk bertanyakan tabiat tidur mereka dan kanak-kanak yang lama tidur siang, didapati tidur malam pada purata 39 minit lebih lewat daripada rakan sebaya yang tidak tidur siang.“Kanak-kanak yang tidur siang bukan saja payah tidur malam, tetapi sukar bangun pada keesokan harinya.Mereka juga sering ‘buat perangai’ pada sebelah pagi, enggan ke sekolah dan masalah itu berlanjutan sehingga beberapa lama,” kata penulis kajian Dr Alyssa Cairns yang membentangkan hasil penyelidikan itu pada mesyuarat Persatuan Bersekutu Kajian Tidur di Minneapolis.Kajian itu disokong penyelidikan oleh Dr Kazuhiko Fukuda, Universiti Fukushima yang dipetik edisi terbaru New Scientist. Beliau membandingkan kanak-kanak yang menghadiri taska yang mewajibkan tidur siang 90 minit dengan kanak-kanak lain seusia yang tidak ke taska.Selain tidur lewat 30 minit berbanding rakan sebaya, kanak-kanak yang diletakkan di taska dari pagi sampai petang itu terbukti mempamerkan pelbagai masalah seperti membuat perangai pada setiap pagi dan enggan ke sekolah.“Tabiat buruk itu berlanjutan sehinggalah mereka memasuki sekolah rendah dan tidak tidur siang, mungkin disebabkan pengaruh tidur siang ke atas keupayaan dan corak bangun tidur mereka,” kata Dr Fukuda. Seorang lagi penyelidik Amerika, Dr Joe McNamara daripada Universiti Florida, menjalankan kajian ke atas 27 kanak-kanak tadika yang diukur tahap kemahiran mereka menggunakan sejenis permainan ‘puzzle.’“Kanak-kanak yang banyak tidur siang hanya dapat menyelesaikan sedikit permainan itu. Semakin lewat mereka tidur malam, semakin kurang daya kecekapan mental mereka. Tidur siang tidak boleh dijadikan pengganti kepada tidur malam,” katanya.Kajian itu turut menegaskan yang tidur siang juga bukanlah pengganti kepada tempoh jam tidur malam yang hilang.Bagaimanapun, berbeza dengan penduduk di Mediterranean, tidur petang didapati mengurangkan risiko kematian menurut tinjauan bersama penyelidik Greece-Amerika yang dipetik pertubuhan German Green Cross (DGK).