Selamat datang ke blog Kaunseling Sekolah Menengah Sains Muzaffar Syah, Melaka.. Segala pertanyaan boleh dilakukan dan pelbagai pautan yang menarik disediakan.. Sebarang keraguan dan cadangan boleh dihantar ke email kaunselormozac@gmail.com..

Thursday, September 6, 2007

KETAWA SEPUASNYA


Cara mudah untuk merangsang 'mood' dan menyihatkan anda ialah KETAWA. seminit ketawa boleh merelakskan anda selama SATU JAM.Ketawa merendahkan kadar hormon stress dan merangsang pengeluaran endorfin sebanyak 27%. Apabila anda ketawa, anda bernafas dengan cepat sekaligus memberikan senaman ringan pada leher dan bahu. Dengan ketawa juga, kadar oksigen didalam darah bertambah memperbaiki peredaran darah dan mengurangkan kadar degupan jantung